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ILCHI STORY

良心の光が生きている人は 幸せを枕にして 夢と情熱の布団をかける 良心の光をなくした人は… 考えを枕にして 怠慢の布団をかける 良心の光が消えた人は 恐れを枕にして 貪欲の布団をかける 良心の光をどこで探すの …

セドナメッツセージ

脳を健康にするには、十分な睡眠、地道な運動、バランスのとれた食事、自分に合った社会活動など、基本的に身体と心の健康に役立つよい生活習慣を育てる必要があります。しかし、そのようなことよりもっと大事なことがあります。年齢が8 …

拍手

一日5分、拍手をすると 寿命が125才まで伸びるという そんな研究結果があります 拍手をするなら惜しみなく 機会がないなら… 自分を励ます拍手をしましょう 拍手をすると エネルギーが明るくなり 自然に気分がよ …

セドナメッツセージ

自分と友だちになるには脳を訓練する必要があります。方法は2つあります。笑顔とダンスです。 音楽に合わせて踊っていると体も心もオープンし、心が開くと自然に笑いの花が咲きます。 今日から自分と友だちになるための2つの脳トレー …

丹田の力

礼儀は健康に良いものです 自分をへりくだることで エネルギーが内側に集まります 心が謙虚になり、脳波が安定します 浮かれやすく気が散りやすい子どもは 下腹の丹田に手をあてて 精神を集中する練習をします 肉体の根源である精 …

今ここを生きよう

かんながら 阿部敏郎さんのブログです。心が暖かくなりました。 みんなが今ここを生きたら世界は、平和になると思います。   ♡今年も一年間、いろんなことを言ったけれど、もし一言にまとめるとしたら 「いまここを生き …

無題

紅爐一点雪 (こうろいってんのゆき) という言葉があります。 赤々と燃え盛る暖炉の上に、 一片の雪花が舞い落ちて、 一瞬のうちに溶けて跡形もなく消えてしまう様子です。 この言葉には さまざまな段階の解釈があります。 紅爐 …

輝き

鏡に映った顔をごらんなさい どんな顔ですか? その顔は、あなたに 何を語りかけていますか? … 鏡に映ったあなたの顔 あなたがあなたを見ているとおり 世の中の人もあなたを見ています 鏡の中にいるあなたの姿を …

腸と脳の相関関係

伊勢白山道さんのブログから腸と脳の関係、腸がいかに大切かがありましたので載せてさせていただきます。 私は腸内の善玉菌のバランス「腸内フローラ」が、発病と寿命に大きな影響を「決める」と感じるのは確かです。 そうすると、最初 …

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