イルチブレインヨガのトレーニングを受けると自分自身と向き合えるようになります。

私達は、外では、良く見られたいという気持ちが働き、たくさんの洋服をきて、綺麗にお化粧を

して見せていますが、自分自身の汚れた部分は見たくなく隠します。あることに気がつかないふりをします。

でも一番心が楽になることは、そんな自分を認めてあげることだと思います。わたし自身をあるがまま認められたら

誰でも許すことができるようになるのでしょうね。