日常の生活は、仕事、家庭の役割をこなすことで、自分を眺める時間が、

ありません。わたしは自身について知ることは、なかなか難しいことかもしれません。

身体のトレーニングを通して自分を眺められるのがブレインヨガの素晴らしいところです。

わたしが、気がつかなかった感情にトレーニングで癒しがおこります。

自分自身で自分を癒す。あー気持ちがいいです。