脳の状態は身体を観察することで知ることができます。

身体が元気なときは脳も元気です。身体と脳が緊密につながっていることから

身体を鍛え、身体の潜在能力を引き出すことで脳の状態をも改善することができます。

身体を頻繁に動かすだけで脳波が変わり頭がすっきりしてきます。

気分の悪い時は、散歩するのもいいですね。そして笑うことも脳の健康を維持するための良い方法です。

日常で身体を動かし、よく笑いましょう。