朝から、他のスタジオの先生達とパソコンのオンラインでレッスン

しました。身体がほぐれるのと同時に心もほぐれて、色んな感情が

でてきたり、自分の中からメッセージが出てきたりします。

私は、怒りの感情がでてきましたが、そのまま認めてあげました。

あるものをないようにすることではなくただそのまま認める。

それだけでわたしは、平和になります。