心と身体は繋がっています。

心がざわついた時は身体を動かしましょう。

心が、身体に集中することで変化します。

いつも心おだやかでいたいなら、幸せを選択しましょう。

すべては選択です。そして自分の心にどうしたいのか?

聞いてあげましょう。今日も良い1日でありますように