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年別アーカイブ: 2018年

なりたい自分になる

自分は、こういう人間だと思っていても本当は違うかもしれない。 望んでいることと感じていること、人からの自分に対する評価と 人からの評価を気にせず、自分らしくありたいのであれば、まず 自分が何を望んでいるのかを知ることであ …

こころの平和

今日の朝の一般レッスンで、最後にする丹舞、会員様が終わってから 分かち合いで、幸せを感じて何にもいらないと言われました。 本当に自分の内側の平和を感じることができます。 日常の雑多なことから離れて本当のわたしに出会うひと …

感じる

朝の空気、におい、風、空、自然を感じることでわたしが元気になる。 わたしは、たくさんの自然に生かされ呼吸している。 ただで与えてもらっている。しみじみ感謝する。当たり前が当たり前でないことに 気づいて涙がでる。生きている …

自分を癒す

日常の生活は、仕事、家庭の役割をこなすことで、自分を眺める時間が、 ありません。わたしは自身について知ることは、なかなか難しいことかもしれません。 身体のトレーニングを通して自分を眺められるのがブレインヨガの素晴らしいと …

自分自身

わたしという言葉で、名前で自分を語っているが、本当にわたしは、 誰なのか?何をしたいのか?家庭、社会での役割を生きてはいるが、本当の 自分を知らない、知ろうとしない、役割でみんな一生終わってしまう。 本当のわたしを知る為 …

今日

今日1日、どんな日にするのか? きのうと同じ1日にするのか 毎日時間だけが過ぎていくように感じていますが、今、何をするか選べることができる ということを皆さん忘れているように思います。 わたしの人生は、わたしが選択した結 …

こころ

日常は、思考が先行し、自分の本当の思いに気がつかないことが多いです。 うまくいかない時こそチャンスかもしれません。自分自身に本当は、どうしたいのか? 聞いてあげることです。考えと思いは違います。思いはハートチャクラ、胸に …

こころ

心と身体は繋がっています。 心がざわついた時は身体を動かしましょう。 心が、身体に集中することで変化します。 いつも心おだやかでいたいなら、幸せを選択しましょう。 すべては選択です。そして自分の心にどうしたいのか? 聞い …

素直

なんか心が、ざわつく時、自分に素直になってしたいことをする。 心が、落ち着かない時は、必ずやりたくないことをやっている。 しなければならないことが本当に必要なことかのみきわめが自分のこころに 正直になることかもしれない。 …

思い

わたしが、わたしだと感じるのは、自分の中の思いに 気づくときです。わたしの本当の思いに気づかない時、 物事がうまくいかない時が、多いです。思考が先行して 自分の思いに気がつかないまたは気がつかないふりをする時、 自分をよ …

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