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月別アーカイブ: 2018年8月

あなたの中で休みなさい

身体を引きずりながら どれほど遠くまで行ったとしても あなたの外に真の休息は見つからない 辛いとき、心乱れるとき あなたの身体の中に入りなさい。 身体の力を抜いて息を整え 自らに「大丈夫」と声をかけると その一言に 私た …

あなたの中で休みなさい

あなたは、あなたの中で 真の力と休息を得ることができる。 あなたの身体は、あなたが安らげる場であり エネルギー発電所だ。 あなたに完璧な休息を提供できるのは あなたの身体の中だ。 一指李承憲 筆絵瞑想より

あなたの中で休みなさい

楽に座って呼吸を整え 心の目で身体を眺める。 そして自らに「大丈夫」と言ってみる。 そのとき、あなたの魂は安らぎ 身体も安らぎと新たな力を得る

皆が幸せな世界

根源では皆一つなのに 人間はそのひとつから違い作りだす。 そして違うという理由で対立する。 あなたは私と違うから、あなたはわたしの味方ではないから 害を及ぼしても構わないというあきれた論理を作りだす。 すべてが一つだと知 …

皆が幸せな世界

その網には、結び目ごとに透明な珠がついており この珠は宇宙のすべてをくまなく映している。 珠の一つひとつは、他のすべての珠を映しており 一つの珠に波が立てば、その波がすべての珠に広がり 一つの珠が音を出せば その響きが網 …

皆が幸せな世界

私の庭の紅葉とイチジクの木は少し離れたところにあり その小さな葉と大きな葉が互いに触れることはないが 地中深くでは同じ水流に根を下ろしている。 仏教の華厳思想にはとても美しい喩えがある。 極楽浄土である帝釈天の宮殿には因 …

皆が幸せな世界

右手を上げて指を眺めてみよう。 最初は手だけが見えるだろう。 次第に腕に、肩に、上半身に、身体全体に視線を移していく。 手足が一つにつながっているあなたの身体を感じてみよう。 もっと視野を広げ あなたの身体を覆っている虚 …

皆が幸せな世界

この世に孤立して存在しているものは何もない。 地球上のすべての生命は、天と地につながり 天地の間の虚空につながっている。 それを知ることから、すべての生命を有益にする 公益の心が生まれる。 一指李承憲 筆絵瞑想より

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